Rss

ممثلون بعضلات مفتولة

Large

عشرة ممثلين قرروا أن يغيروا من مظهرهم من خلال الحصول على عضلات مفتولة ليفوزا بأدوار حياتهم في هوليوود.

Large
1

إيلي روث في فيلم Inglourious Basterds

Inglourious Basterds هو أحد أفلام كوينتن تارانتينو عن الحرب العالمية الثانية. يدور الفيلم عن مخططات لاغتيال بعض القادة النازيين. ولكي يحصل أيلي روث على الدور قام أولاً بتغيير لكنته لتتناسب مع الدور وكذلك تناول الكثير والكثير من اللحوم وزيادة كتلة العضلات في جسمه إلى أكثر من 18 كيلو غرام.
Large
2

جيسون ستاثام في the transporter

كان فيلم the transporter هو سبب التحول الكبير للممثل البريطاني جيسون ستاثام، فقد كان سابقاً من سائقي سيارات السباق السريعة، لكنه تحول إلى ممثل أكشن بعضلات بطن مشدودة وجسم مفتول العضلات، وقد حصل على ذلك من خلال التعاقد مع مدرب شخصي والتركيزعلى تدريبات الفنون القتالية بجانب ساعات التدريب الطويلة في صالة التدريبات.
Large
3

روبرت دي نيرو في فيلم Raging Bull

أدي روبرت دي نيرو في فيلم Raging Bull دور ملاكم إيطالي شهير يدعي جيك لاموتا. ولكي يحصل على جسم الملاكم متوسط الوزن لم يذهب لصالة الرياضة أو يرفع الأوزان، لكنه قرر أن يتبع نفس طريقة الملاكم الشهير سواء في الطعام أو التدريبات. المدهش في الأمر أنه الملاكم لاموتا أعجب بأداء دي نيرو في تمثيل المشاهد لدرجة أنه شجعه أن يصبح ملاكماً محترفاً.
Large
4

جيمي فوكس في فيلم Any Given Sunday

يقدم جيمي فوكس في فيلم Any Given Sunday دور لاعب كرة قدم. وكان عليه أن يحصل على جسم لاعبي كرة القدم الممشوق المليء بالعضلات دون أن تكون ضخمة كثيراً. سعد فوكس بهذا الدور جداً حيث أنه كان يرى نفسه هزيلاً للغاية أمام الكاميرا وها هي فرصة مناسبة كي يحصل على جسم ضخم طالما أراده. التحق جيمي فوكس بمعسكر تدريبي حقيقي لكرة القدم واستطاع أن يزيد وزنه إلى 90 كيلو مع التركيز على رفع الأثقال.
Large
5

ميكي رورك في فيلم The Wrestler

كان تحدياً كبيراً لميكي رورك أن يقوم بهذا الدور في فيلم The Wrestler فليس عليه فقط أن يطيل شعره أن يجلب الخصل الملونة ولكن أيضاً أن يزيد وزنه ما يقرب من 13 كليوغرامات من العضلات والتدريب على يد مدرب محترف للمصارعة. ربما يكون هذا فأل خير عليه فحصل فيما بعد على دور البطل المضاد في سلسلة أفلام Iron man.
Large
6

رايان رينولدز في فيلم Blade: Trinity

كان لا بد من رايان رينولدز أن يجذب نظر الجمهور إليه بعد بعض الأدوار الكوميدية. وكان عليه أن يتدرب كثيراً ولمدة 3 ساعات يومياً، ويتناول 10 وجبات في اليوم ليزيد من حرق السعرات. والنتيجة عدد لا نهائي من أغلفة المجلات، بطولة فيلم Blade: Trinity وأخيراً الزواج من سكارلييت جوهانسون.
Large
7

إدوارد نورتون في فيلم American History X

نورتون مثل رايان أراد أن يغير من نظرة الجمهور إليه على أنه الممثل الهزيل ذو تسريحة الشعر السيئة. ولم يكن هناك أنسب من فيلم American History X والذي يتحدث عن مجموعة من النازيين الجدد حليقو الرأس مع هيئة تشبه نجوم هوليوود مفتولي العضلات. واستطاع إنجاز هذا من خلال تمرينات مكثفة خاصة التي تقوم ببناء العضلات مثل تمرينات الضغط وكذلك تناول البروتينات بكثرة.
Large
8

كريستيان بايل في فيلم Batman begins

يبدو أن كريستيان بايل متخصص في الأدوار التي تغير فيها شكله بشكل كلي. فبعد فيلم The Machinist الذي خسر فيه ما يقرب من 20 كيلو، قام بالعكس في فيلم Batman begins حيث زاد وزنه بمضاعفة كمية العضلات في جسمه ليكون فعلاً باتمان. واستمر هذا الأمر لمدة 6 أشهر من خلال الاعتماد على حمية عالية البروتين وتمرينات تنمية العضلات. إلا أن المخرج كريستوفر نولان وجد أن بايل أصبح ضخماً للغاية فطلب منه أن يخسر 10 كيلوغرامات.
Large
9

ويل سميث في فيلم Ali

كان ويل سميث هنا أمام تحدي كبير فليس عليه فقط أن يؤدي دور واحد من أعظم الملاكمين على الإطلاق وهو محمد علي كلاي ولكن عليه أيضاَ أن يغير شكله من ممثل ومغني راب إلى جسم ملاكم محترف وذلك في فيلم Ali. ولم يحدث هذا إلا بالاعتماد على مدرب محترف للملاكمين والتمرين لمدة 6 ساعات يومياً. واستطاع سميث فعلاً أن يقفز بوزنه من 84 كيلوغراماً إلى 99 كيلوغراماً. والنهاية حصل على جسم جذاب وترشح لأوسكار.
Large
10

جيرارد بتلر في فيلم 300

لتجسيد دور الملك ليونيداس اليوناني الذي قاد جيشه أمام جيش الفرس، كان على الممثل الاسكتلندي جيرارد بتلر ألا يحصل فقط على عضلات مفتولة ولكن عليه أن يصبح أضخم من كل الجنود الذي يقودهم ويبث الحياة في الشكل الجبار للملك الذي كان يظهر في رسوم الكوميكس. نجح بتلر بالفعل في هذا من خلال أساليب تدريب غير تقليدية تشبه الألعاب الأولمبية القديمة والتدريب المضني لمدة 4 أشهر.

التعليقات()

Thumbnail
O.B #1 يونيو 01, 2011 16:39

المفروض تجيبو الطريقه الي كانو يتدربو فيها و ايش كانو ياكلوا

Thumbnail
AhmedApqrino #2 يونيو 01, 2011 17:01

جيرارد بتلر وجيسون ستاتهام من افضل اجسام السينما

Thumbnail
MoetazGimel #3 يونيو 01, 2011 17:05

ناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايس

Thumbnail
أسير حلم #4 يونيو 01, 2011 17:15

شكرا على لموضوع يكون أفضل لو جبتو لنا طريقة الحمية و تدريب الذي إتبعوه

Thumbnail
ĨttĬ βỠỳ #5 يونيو 01, 2011 17:34

nice

Thumbnail
MohnadAyedAl-shammary #6 يونيو 01, 2011 17:57

فين فان ديزل وذروك؟

Small-image
YahyaTikzima #7 يونيو 01, 2011 20:32

looooooooooooooooooooooooooooooooooooooool wawwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

Thumbnail
'..anGelo #8 يونيو 01, 2011 21:44

في نآس ناسسيهمم .. بس ايلي روث ماعنده " عضضلاات " ... :) ويل سسميث ذا بسست

Thumbnail
HqssqnChba #9 يونيو 01, 2011 21:55

lool

Thumbnail
speedUPteam #10 يونيو 02, 2011 07:09

وااااااو

Small-image
MarsJames #11 يونيو 02, 2011 07:20

Psshh fi momasileen 3indahum 3adalat a7san min keda :/

Small-image
BaderOsamaNasserEldin #12 يونيو 02, 2011 10:14

Michael Jai White In BLOOD AND BONE أفضل جسم و أقوى جسم في جميع الأفلام واللي ما حضر blood and bone لازم يحضروا

Thumbnail
HishamSunSet #13 يونيو 02, 2011 10:17

t9mem w2rada.. shi 7lo

Thumbnail
ShareehanElhajj #14 يونيو 02, 2011 11:59

:d

Thumbnail
EzelRk #15 يونيو 02, 2011 12:21

حلوين

Thumbnail
AhmedAlaaSalah #16 يونيو 02, 2011 16:15

رايان رينولدز كان بياكل 10 وجبات ف اليوم ؟؟ جاب وقت منين مع انو ممثل ووقتو مشغوول دا انا باكل اربع وجبات بالعافيه

Thumbnail
wele #17 يونيو 02, 2011 18:11

وين هيو جكمان بطل اكس مان ولفريين كان هزيل وتدرب وحصل على الدور ونجح نجاح منقطع النظير اعتقد انه سقط سهو منكم

Thumbnail
Asmaa Maf #18 يونيو 02, 2011 19:40

2 & 10 goood

Small-image
AhmadAl-hammami #19 يونيو 02, 2011 21:18

msh kolhm vin deisel wa the rock weeen wa ana ween ??

Thumbnail
MohamedTourabi #20 يونيو 02, 2011 22:12

c normal

Thumbnail
AhmedTorres #21 يونيو 03, 2011 12:04

عاديين

Thumbnail
mehdi2011 #22 يونيو 04, 2011 03:43

cooooooooooool

Thumbnail
Mr-F3rr@rI #23 يونيو 04, 2011 09:42

رايان جيرارد ويل

Small-image
EslamFayez #24 يونيو 04, 2011 20:24

thanks for the information

Thumbnail
SkipperBoy #25 يونيو 18, 2011 14:10

scott adkins - Undisputed III

Thumbnail
AhmedShaban #26 يناير 19, 2012 00:19

وفين هيوجاكمن؟؟؟؟

ارسل التعليق

برجاء تسجيل الدخول أولا

احدث التعليقات

Three_sixty

ما انقسك لقطعتين اللي وقعت معه قطعة من العلبة اللي بيفصل بين الجهاز وبين محتويات العلبة

2
Three_sixty

حلووووووووووووه

4
Three_sixty

ههههههههههههههه الربع شي طبيعي نسيت تقراها

19
Three_sixty

8 - مدينة "كوالن والد سيتي" في الصين

1
Three_sixty

الأهم من هاد كله شو وضع البطارية؟

3